チケット導入&LINE友達追加クーポン配布中
チケット→料金ページクーポン→下のLINEからお友達追加 にてご案内中です！ 春に向けて心身を調整しませんか？ ジャイロトニックはセッション中気持ちが良く動ける時間が多いんです。初回のセッションでもそれを実感していただきリピーター様が増えてきております。さらに経験上、姿勢の改善がなかった方はいません。私も仕事や運動で不調が多かった２０代の頃に出会いたかった！ 「この動き体に悪そうじゃない？」とか逆に「なんか、良さそう」とか。本来、人にはそれを感じとれる力が備わってると思うんです。我慢が多いと、心身も気づかないフリをしているだけかもしれません。セッションでは良い感覚を入力することで私生活でも気づける感覚を育てるようサポートしていきます。
じわじわ効かせたい
今年もMove Menteをよろしくお願いします！1月も残り10日間。お忙しい中、お時間を見つけて通っていただき感謝しかありません😊私たち、二足歩行なので足裏から感覚が入る機会はありますが、指先は酷使しても手の平に体重をかける機会は少ないです。ジャイロトニック、ピラティスではお客様が手の平から感じ取ったものへ身体の中心部からパワーを伝えられるように練習していきます。普段眠っている良い筋肉の連鎖（肩甲骨→肋骨→腹→内腿）がじわじわと目覚めてきます。何となく動かすだけではもったいない。セッションでは良い連鎖のスイッチが入る身体のポイントを詳しくお伝えしていければと思います。
本年はありがとうございました。
今年は週末のみのオープンでしたが、良き出会いに感謝しかありません。 ジャイロトニック、ピラティス、体軸セラピーの知識を活かしたセッション、施術を通して皆様に素敵な時間が提供できるようスタジオを育てていきたいと思っております。 1月14日〜仙川駅近の店舗で営業日も増えます。 どうぞよろしくお願い致します。
「動かすことで緩めるんですね」
先日のジャイロトニックセッション中にお客様から頂いた言葉です。 以前、私自身はこの感覚を得るまでとても時間がかかりました。それまでのバックグラウンドからか、筋肉や関節の動きを頭で考えて過ぎ身体まで固めていました。 これをスッと感じ取れたお客様にこっそり感動。 結果、頑張り過ぎず自然に動くことで得られた感覚は日常の姿勢や動作にも活きてくるようです。
店舗移転のお知らせ(2024.1.14〜)
この度、Move Menteは仙川駅徒歩4分の物件に移転することになりました。島忠さんからも近く、アクセスがより良くなりました。 自転車は敷地内に停めていただけます。駐車場は近隣のコインパーキング等をご利用ください。 新店舗：2024年1月14日（日曜日）オープン新住所：東京都調布市仙川町1丁目14−41 LaLa仙川1階（東洋クリーニング様の裏。Googleマップで出てこないことがあるので、お問い合わせください） Google Mapはこちら＞＞
エロンゲーションのある生活
ピラティスには背筋を上下に伸張させた（エロンゲーションの）状態で背骨を反らす、丸める、横に倒す、ねじるエクササイズがあります。 この伸張させる感覚がとても大切なのですが、自己流で行うと無理な反り腰になったり…背筋を引き伸ばす感覚をつかむためにマシンピラティスの中でもチェアのエクササイズがおすすめです。立ったままでのエクササイズも多く生活や運動にも活かしやすい。 電車の吊り革を少し引き下げる力を使って自分の頭を一つ上に、などセッションで適切な感覚入力ができていると生活の中でも姿勢が改善されます。 シュッとしてるのもスタジオにいるときだけでは非常にもったいないので、少しずつ生活の一部に生かせるようなセッションにしていきます。
