姿勢改善

「動かすことで緩めるんですね」

先日のジャイロトニックセッション中にお客様から頂いた言葉です。 以前、私自身はこの感覚を得るまでとても時間がかかりました。それまでのバックグラウンドからか、筋肉や関節の動きを頭で考えて過ぎ身体まで固めていました。 これをスッと感じ取れたお客様にこっそり感動。 結果、頑張り過ぎず自然に動くことで得られた感覚は日常の姿勢や動作にも活きてくるようです。